klok och vilar
Hostar och känner av lite i halsen, framför allt på morgonen.
Gjorde mig dock själv glad och uppgraderade mitt träningskort till ett allkort.
Dett innebär att jag kan träna allt som erbjuds på min hemmaförening F & S Borlänge.
Det är opassande att bli sjuk nu när jag snart åker till Portugal med min Ida för att träna.
Det optimala är att vara vältränad och kunna utnyttja det som erbjuds därnere.
Fast båda jag och Ida hinner nog bli kuranta.
Dagens plan är ändå en promenad med musik i öronen, hoppas inte spotify krånglar idag.
Det är svårt att gå i takt när den krånglar.
Som sagt, att gå i takt blir min grej idag.
Riktigt snabba låtar lockat nästan till att hoppa fram!!
mera mexico
Från mangroveträsket som ligger i anslutning till fiskelägret Celestún. Man kommer mycket nära naturen och känslan är nästan overklig.
Det fanns många av dessa termitbon när vi tog oss fram i mangroveträsket. Det flesta var ordenligt stora.
Vi besökte en statlig skola, en primaria, årskurs 1-6. Vi fick titta in i ett klassrum, hos en trea, jag tror att många blev förvånade av att se deras fina böcker, som de får ta med sig hem när skolåret är avslutat. Barnen tittade på oss och vi tittade på barnen – de var för söta! Innan vi lämnade skolan sjöng barnen den mexikanska nationalsången för oss.
Pojkarna var rätt blyga. En av dem vågade knappt titta på mig.
Alla står upp när de sjunger den Mexicanska nationalsången.
I början på vår resa var vi fachinerade av alla ödlor. De fanns många av dem vid de gamla Mayastäderna. Vissa var riktigt stora och orädda för människor.
Mayastaden Uxmal.
Så villiga att posera. Kolla bakgrunden, förstå vilka byggnade som finns kvar. Mayaindianernas städer är från 200 år- 1100 år efter kristus.
Det fanns andra stammar med andra tidsaxlar, Zapostekerna fanns före och Aztekerna fanns efter.
En typisk fotbollsplan från Mayafolkets lämningar. Bollen fick aldrig röras med fötterna utan med höften skulle laget spela bollen genom ringen som sitter ganska lågt på denna plan.
Efter matchen skall antingen de vinnande eller förlorande lag offra någon. Om det är kaptenen för laget eller någon annan är historiker inte riktigt på det klara med ännu. Men att det offrades någon vet man.
Tack för denna gång, snart tillbaka!
vill sköna WOD:ar
Den enda fysiska aktivitet jag mäktat med är promenad.
48 minuter med spotify "off line" i lurarna.
Det var hackigt och konstigt under typ 20 minuter.
Vet inte vad som var fel.
Till slut gick det bättre och jag kunde njuta av musiken utan avbrott.
Tänk att det är så mycket lättare att vandra med sköna toner som pepp.
Skulle kunna gå hur långt som helst med Laleh i öronen idag.
Efter promenaden kom en liten host-irritation igång. Fast mest som torr rethosta.
Vill bli kurantare, har en lättvariant av systerns, svågerns och makens förkylning.
Vill gå på gymet och köra lite sköna WOD:ar med sköna Maria!!!
hinner äta middag med dotter Stina
Att äta Tacos efter resan till Mexico känns lite konstigt.
Fanns inget i som ens påminde.
Fast idag bjöds det på äkta guacamole som tillbehör.
Jag krydda med lite röd chili.
Silverlöken var fin att ha i också (aldrig mer rödlök).
Ikväll har yngsta dotter Stina gjort oss sällskap vid middagsbordet.
Snart vankas film. Har lånat "Jägarna "2" från jobbet.
När man inte är 100 % kurant hinner jag äta middag med vuxna barn och titta på film.
Träning tar tid.
Snart börjar ny nedräkning då jag reser med äldsta dottern Ida till Portugal.
Där kommer vi att hänga och äta middag med varandra varenda kväll. Fast all annan tid kommer nog att gå till träning eller till att titta på andra som tränar.
Här är Stina (till höger) med sin kusin Julia från senaste julen.
äkta guacamole
Jag har lovat ett recept på en äkta Guacamole.
Jag provade på ganska många varianter. En stor del av nöjet var ju som sagt var maten.
För den som vill bjuda på Guacamole...
Mjuka avocados, silverlök, salt, lime, färsk koriander, chili, tomat
Mosa avocadon, hacka löken och koriandern, blanda. Pressa i lite lime.
Blanda i salt. Man kan om man vill blanda i hackad tomat och/eller chili.
Spara avocadokärnan, lägg den i den färdiga guacamolen så blir den inte brun
så fortmat, bad och död
Marknadsplatsen var ett område som jag tyckte om att vistas på. Vi handla frukt, rostade pumpakärnor och lite godis.
På denna Maya kyrkogård där vi gjorde ett stop får man som död ligga under jord i 3 år. Därefter blir benen rengjorde och hamnar på hyllan i benhuset.
Vi kunde bara fotografera genom en gallergrind.
Men här samlas benresterna och förvaras i en påse eller dylikt.
Här vilar Anastacia, en vacker gravplats. Ofta står dödsdatum och inte födelseår som här hemma i Sverige.
Oh så lite svalka i Mexicanka golfen när temperaturen ligger på 30 grader.
dag 3 mycket fåglar
Efter stadsrundvandring i Meridás centrum åkte vi buss till det vackra fiskelägret Celestún. Där dela vi upp gruppen i ett antal mindre båtar.
Alldeles innan tänkte jag att det blir väl kul om vi får se någon vacker fågel av typ pelikan eller en rosa flamingo.
Stolarna i båten var golvfasta och det fanns fyra stolar på varje sida. Framför mig sitter min svåger och bakom mig sitter båtföraren.
Båtföraren fick sig ett ordenligt skratt när Mats (svåger) fick fågelbajs rakt på kinden.
Vi andra skrattade också åt det. Det var lite konstigt att fågeln kunde träffa Mats på kinden då vi hade ett tak av segelduk eller något liknande material.
Det blåser inte så mycket som man kan tro när man tittar på min systers hår. Nej, han kör så fort med båter.
Sörens solskydd satt på för det mesta då solen lyste.
Solen lyste varje dag. Tror vi hade 3 regnskurar på 14 dagar. Hur många minuter de varade kan jag inte säga.
Här har vi några TEMA-kompisar, våra nya Facebookvänner Håkan och Pelle sitter i båten.
Nejmen, vad är det för något därframme?
På långt håll trodde jag det var en byggnad eller så.
Det är väldigt många rosa flamingos. Då menar jag väldigt många.
Ljudet var helt överväldigande.
Här har ni förklaringen till den rosa flamingons färg.
Den äter räklarver som har den rosa färgen.
När flamingon är lite ljusare är det förmodligen en ung flamingos som inte hunnit äta sig till den rosa färgen ännu.
Det fanns andra fåglar också.
Efter alla rosa flamingos åkte vi in i mangroveträsket. Det var speciell känsla.
I en av båtarna från TEMA gruppen såg man krokodiler. Jag hade önskat att vi gjort det också men så blev det inte.
Tror aldrig jag kommer att få uppleva så många rosa flamingos igen så jag suger på det så länge jag kan.
Har lagt fram en önskan om att förstora ett foto av flamingosarna för att göra en tavla.
kanske lite snor
Inget Mexico idag, nej inte idag.
Tränat torsdag och söndag sedan jag kom hem.
Efter torsdagens cirkelfys hade jag sådan träningsverk att man kunnat tro att jag aldrig tränat alls.
Efter tre dagars "Zeb Macahan stil" gick jag åter på mina muskler med ett HIT-pass.
Trodde innan att det skulle gå tungt och att jag hade något i kroppen som kanske påminner om "kill i halsen" eller kanske lite "snor".
Men redan på uppvärmningen kände jag mig pigg och vaken.
Ja, ja, tänkte jag, det får bära eller brista.
Jag kör gärnet.
Måndag idag och har fortfarande lite "kill i halsen".
Nu hoppas jag att det stannar där och ger sig snabbare än fort.
Med lite ny träningsverk har jag bara ägnat kvällen åt dammsugning och golvtorkning.
Fönstren får vänta lite till.
En kopp varm te med honung i kanske gör lite nytta?
dag 2
Dessa vackra samtalsplatser fanns på ett flertal ställen.
Ganska läckert med dessa gjutna stolar mot varandra.
Att ta sig fram 200 mil i Mexico gjorde vi i denna buss.
29 stycken mycket trevliga människor fanns med den första veckan under vår rundresa.
Har man en sjuk lillasyster med så måste man vila och fika ibland. Pia hade nog 40 graders feber när vi klev på planet.
Det första vi gjorde i Cancún var att gå till farmaciabutiken och köpa penicillin.
Vi behövde inget recept och vår spanska gjorde teckenspråk till ett måste.
Åh så kommer vi då redan dag 2 till den mest kända Mayastaden, Chichén Itza. Det var en ståtlig syn som mötte oss. Jag är så glad att vi började med denna plats.
För det blir bara bättre. Det som drog ner betyget på denna plats var alla köpmän.
Andra Mayastäder var mer sagolika just för att de var befriade från all försälning inom området.
Oavsett försäljare eller inte så är historiens vingslag som näring för fantasin och de inre föreställningar man kan göra.
Hantverken var vakcra.
Ett och annat inköp gjordes med prutning minst ner till halva priset, det ingår liksom.
Fattigdomen är stor och alla skall försörjas.
Denna Mayakvinna och hennes dotter sjung för oss.
Som tack köpte vi hennes dukar som hon broderat.
Fördelningspolitiken har lång väg kvar att utvecklas för att få bukt med de stora klyftorna.
Mot Mérida och två nätter på hotell Gran Real Yucotán.
Detta var vår bedd och nedan kommer vår matsal och loungé där vi kunde hänga med bar himmel och pelare som värsta romartid.
Bakom oss ligger frukostplatsen. Här var riktigt mysigt att bo två nätter.
Lite info om Mérida kommer här som urklipp från vår guides reseskildring.
Mérida
Här bor ca 900 000 personer och det är staten Yucatáns huvudstad. Staden har varit ett mayakulturcentrum sedan innan spanjorerna kom, idag är den halvöns kommersiella centrum. I utkanten av staden ligger möbelfabriker, bryggerier och lagerlokaler fyllda med sisalhampaprodukter, frukt, timmer och tobak.
På Yucatánhalvön finns en tradition av motstånd och det var inte lätt, för spanjorerna, att erövra detta område. Först kom Francisco de Montejo den äldre, på tidigt 1530-tal, men han återvände till sin bas i centrala Mexiko utan att ha lyckats erövra mayastaden Tihó (dagens Mérida). Hans son grundade en spansk koloni i Campeche år 1540. Med Campeche som bas kunde han och hans armé erövra Tihó år 1542. Han utnyttjade den politiska oenighet som för tillfället rådde mellan mayaledarna. Mot slutet av decenniet styrdes i stort sett hela Yucatán av spanjorerna. När Montejo och hans conquistadorer red in i Tihó möttes de av mayabebyggelse i kalksten, det påminde dem om det romerska arkitektoniska arvet i den spanska staden Mérida, därav namnet. Mérida tog order direkt från Spanien, inte via Mexiko Stad (Mexico City). Indianerna blev slavar och behandlades illa, med frälsning som ursäkt, detta lade grunden till framtida oroligheter.
År 1821, när den mexikanska frigörelsekampen var genomförd, blev Yucatán självständigt i två år, men anslöt sig 1823 till övriga Mexiko. När spansk kontroll försvann började lokala potentater bygga upp enorma haciendor där sockerrör och sisal odlades. Indianerna liv förvärrades, de antogs vara fria, men kontrollerades av haciendaägarnas skuldsystem. I takt med att haciendaägarnas makt och förmögenheter växte, växte även deras oro att amerikanerna eller att Mexikos centralmakt skulle börja intressera sig för deras tillgångar. Méridas regering gick med på att organisera en beväpnad armé, soldaterna blev de förtryckta indianerna från haciendorna. År 1847, nu med tillgång till vapen, gjorde indianerna uppror – så började Kastkriget. Bara Mérida och Campeche höll sina ställningar, resten av Yucatán hamnade under indianernas kontroll. När Mérida inte kunde stå emot längre skickade centralmakten i Mexiko Stad ner sina styrkor, i utbyte mot att Mérida gick med på att hädanefter ta order direkt av huvudstaden. Kastkriget höll på i omgångar fram till början av 1900-talet.
På kvällen åt vi middag tillsammans på hotellet, vi fick morotssoppa och kyckling med plommonsås, efter maten blev det chokladtårta. Jag tror att ni somnade gott efter en innehållsrik dag.
Ja, Anikka det gjorde vi./Paola
resan börjar
Syster, svåger Mats och jag i flygplanet.
Nu börjar vårat äventyr mot Mayafolkets Yucatán.
Så här såg vår flygrutt ut.
Hade du en jordglob framför dig så skulle det vara lite lättare att se att detta är den närmaste vägen.
Ca 11 timmars flygning till Cancun från Arlanda.
Det gick ganska lätt. Är man bara mentalt inställd på vad som väntar går det ganska bra.
Här tillbringas första natten på hotell Hacienda Radisson i Cancun. Väckning 06.30 för frukost och avresa klockan 08.00. Resväskan utanför dörren senast 07.15.
Logistiken under en Teamresa är helt otrolig.
Nu börjar rundturen, mot Valladolid för ett kort stop.
Valladolid
Här bor ca 49 000 personer idag, folket lever på jordbruk och industrier. En gång i tiden fanns här en mayastad, som hette Zaci. För första gången under resan, men inte sista, fick ni höra talas om familjen Montejo. Den spanska familj som erövrade/grundade de flesta av de städer vi besökte. Det var en far, en son och en nevö som härjade i området. Alla hette de, för enkelhetens skull, Francisco de Montejo. I Valladolids fall var det nevön som först försökte erövra staden, men han stoppades av mayaindianer. Sonen lyckades senare, 1543, med uppdraget. Den spanska staden byggdes, man skulle kunna säga, ovanpå mayastaden, byggnadsmaterial togs från indianernas palats och tempel. Valladolid ligger en bit från Mérida, därför blev det en stad som kom att sköta sig själv under kolonialtiden. Klimatet och vegetationen bidrog till Valladolids isolering. År 1809 planerade mayainidianerna en revolt, men planen avslöjades av spanjorerna innan den kunde sättas i verket, ett frö hade dock såtts... Så småningom förbjöds indianerna att ens komma in i den spanska staden, det var kanske detta som gjorde att Valladolid blev mayaindianernas första mål under kastkriget 1847. Staden föll efter två månader. De spanjorer som inte lyckades fly till Mérida dödades av indianerna.
I Valladolid gjorde vi ett stopp så att de som ville fick möjlighet att köpa frimärken, växla pengar och titta på folklivet. Vi kunde se att mayakvinnorna fortfarande använder huipilen till vardags, sina traditionella, oftast vita, klänningar, vackert dekorerade med broderade blommor. Vid kvart i tolv lämnade vi Valladolid och åkte mot Chichen Itza. Nu var det dags att få någonting i magen och vi stannade till vid restaurang Kukulkán där det serverades typisk yukatekisk buffé med bla pibil – kyckling eller griskött tillagad i en mycket god sås gjord på frukten från orleana/lipstickträdet – achiote, kanel, vitlök, svartpeppar, vitpeppar, kryddpeppar, chili, apelsinjuice, oregano och kummin. Vid tvåtiden åkte vi mätta och belåtna vidare mot det arkeologiska området Chichen Itza, det tog inte mer än tio minuter. Solen sken och det var varmt och skönt.
ömmar ordetligt
Träningen gjorde inte bara underverk den skapade en rejäl träningsverk.
Benen ömmar ordentligt.
Maria kör crossfit idag på gymet.
Jag kommer att vara hemma och vila mina ben till morgondagens HIT-pass.
Kanske blir det en långpromenad för att traska ur lite slaggprodukter.
Kommer göra mina försök att lägga in lite bilder från Mexico.
träningen gjorde underverk
Äntligen träning hemma.
Station styrka med Jennifer efter semestern.
Trots Jetlag och trötthet var det otroligt skönt att träna.
Fick sova hela natten.
Idag ska jag ner till Maria och köra cirkelfys.
10 stationer 3 varv.
Grädde på moset idag är att sonen skall med.
Det är så kul att hänga med barnen i alla träningssammanhang.
Det blir ett exstra-kitt i vår relation.
Maken har däckat i halsont och emlighet.
Tror det är min syster som smittat.
Hon var sjuk de första dagarna i Mexico.
Fast du blir alltid förlåten Pia för du är så underbar.
hemma
Utan sömn i ett dygn eller lite mer. Klockan är nu 15.40 i Sverige tisdag em.
Gick upp igår morse i Mexico klockan 7.00 och har sedan dess inte sovit.
Visserligen ligger Mexico 7 timmar före oss.
Men trött blir man på ett konstigt sätt.
Håller mig vaken till kvällen för att komma in i rätt rymt.
Ja, just det.
Ska upp och jobba imorgon.
Smakar det så kostar det.
Efter dessa fantastiska veckor står jag ut med rätt mycket.
Längtar till helgen och möjlighet att ta itu med alla bilder.
Tror att vi har tusen foton i kameran.
Hur plockar man pärlorna ur dessa.
Stina, yngsta tjejen hämtade oss med vår bil.
Det var hur skönt som helst att krama henne.
Snart dyker sonen upp.
Den äldsta får jag krama om fyra veckor och då i en hel vecka.
lite brun kanske
Suger det sista ur Mexico denna efermiddag och kvall.
Imorgon mot flyget och pa tisdamorgon landar vi i Sverige.
Underbar semsester och total vila fran alla jobbtankar.
Vill krama mina barn.
El Fogon, middagen skall intagas dar ikvall.
Grillat och god avokado.
Lite brun efter att det rosa har lagt sig.
Imorgon mot flyget och pa tisdamorgon landar vi i Sverige.
Underbar semsester och total vila fran alla jobbtankar.
Vill krama mina barn.
El Fogon, middagen skall intagas dar ikvall.
Grillat och god avokado.
Lite brun efter att det rosa har lagt sig.
snart slut
I morgon sista dagen innan hemresa.
Vart tog tiden vagen?
Det enda som fattas mig ar barnen och traningen.
Jo just ja, du mamma!
This evening en stor show som knyter ihop resan med all kultur och historia.
Mexico helt bedarande.
Vart tog tiden vagen?
Det enda som fattas mig ar barnen och traningen.
Jo just ja, du mamma!
This evening en stor show som knyter ihop resan med all kultur och historia.
Mexico helt bedarande.
mer rosa
Grottor sinoter och laguner har varit dagens agenda.
Helt underbart som i ett akvarium.
Solskydd 30 hjalpte knappt, mer rosa skinn!
Simmade bland stimm av vackra fiskar.
Inga stingrockor idag.
Hopp och linbana blev det dock rakt ner i cinoten.
Om du Maria tittar in pa bloggen kan jag stolt erkanna 2 crossfitpass al'a 350 repetioner.
Svettigt men kul. 50 burpees i denna hetta blottar lite svett!
Kram Paola
lite rosa i skinnet
Efter kultur och rundresa har vi nu landat i turistgettot Playa del Carmen.
1,5 timme i solen med solskydd hjalpte lite.
Smalter alla intryck som varit helt enorma.
Val hemma kommer jag visa helt fantastiska bilder fran rundresan.
Val ha forstar vi att vi upplevt det riktiga Mexico.
Temeraturen ligger ganska stadigt pa 30-34 grader, ganska fuktigt.
Nu maste jag smorja mig for stranden.
Kram till er alla.
1,5 timme i solen med solskydd hjalpte lite.
Smalter alla intryck som varit helt enorma.
Val hemma kommer jag visa helt fantastiska bilder fran rundresan.
Val ha forstar vi att vi upplevt det riktiga Mexico.
Temeraturen ligger ganska stadigt pa 30-34 grader, ganska fuktigt.
Nu maste jag smorja mig for stranden.
Kram till er alla.
halsning frán mexico
Hej alla anhoriga och vanner.
Mexico ar fantastiskt och Maya kulturer overtraffar det mesta.
Kan inte logga in pa FB och medela mig.
Aterkommer med mer information sa snart vi kan.
Att vara pa temaresa innebar inte att ligga pa latsidan.
Vi har det helt underbart och gruppen ar helskon.
Mexico ar fantastiskt och Maya kulturer overtraffar det mesta.
Kan inte logga in pa FB och medela mig.
Aterkommer med mer information sa snart vi kan.
Att vara pa temaresa innebar inte att ligga pa latsidan.
Vi har det helt underbart och gruppen ar helskon.
sista passet innan 13 timmar på flyget
Vilken skön avslutning hemma i Sverige innan vi sätter oss på planet. Skönaste HIT-Maria bjöd in oss på en galen WOD i styrkehallen. Du ser henne i TRX-banden, hon jobbar i djupa knäböj på ett ben såklart.
En lördagsförmiddag kl. 10.00 i Borlänge åker vi ner för att möta vår fröken och hennes blivande kollega Peter. Det är så fint gjort av Maria att bjuda in tanter på tuff träning.
Dagen finaste foto var detta på min man Sören. Inte den lägsta boxen, nej den mellersta på 45 cm höjd 50 upphopp.
Vad gör man inte för fotografen?
Maria och jag jobbade tillsammans mot varandra dessa 50 upphopp. 40 på den du ser och 10 på den lägre. Visserligen hade vi klarat 50 på den högre. Men det gör vi nästa gång.
Burpes suger liksom musten ur en. Sören var rätt nöjd med att dolumentera ibland. Fast tro inte att han bara stod bakom kameran (nyinköpt för Mexico).
Peter gjorde burpes med armhävning vilket var överkurs för mig. Gör 50 burpes så får du se!!!
Medan Maria och Peter körde rodd blev det lite kettlebellsövningar för att stärka ryggen. Lite tyngre vikt idag mot vad jag tidigare kört på HIT.
50 stycken situps, hyfsat nöjd när jag kan mäta mig med skönaste Maria. Ser inte Peter lite trött ut? Låt dig inte luras. Han var så stark.
Visst ser det ut som Peter hänger kvar i banden?
Maria ser strålande glad ut.
Jag fattar varför.
Det är så maxat att köra tillsammans och utmana sig själv på detta viset.
Fast tro inte att vi var färdiga här.
Nejdå in till lill-kammaren (stretchrummet) för att avsluta med en mördarloop (magen måste få lite mera duvning för att inte snacka om axlarna).
Denna mördarloop varade i 3 minuter tror jag, nu skriker hjärnan och kroppen.
Supertack Maria och Peter för en helskön förmiddag på Friskis & Svettis i Borlänge!!!
I love you!
mexico, snart landar vi
En dag kvar att jobba innan årets höjdpunkt blir av.
Mexico, snart landar vi!
Ca 13 timmars flygning ner till Cancun.
En rundresa den första veckan med Mayakultur och naturupplevelser.
Det är lite svårt att förstå att nu är vi där.
Resan har varit planerad och beställd sedan länge.
En riktig hit är jag får min syster med mig, och naturligtvis hennes man.
Jag har bestämt mig för att inte ta med någon dator så vi får se om det kommer något inlägg från någon internet-uppkoppling från något hotell eller cafe.
Söndag reser vi mot Arlanda för en natt på rest & fly.
Måndag morgon vid 04.00 är det dags att stiga upp för att ta sig mot incheckningen.
