antligentant

För alla häslofreak eller i alla fall frukostätare här kommer ett recept på grötmix.

Ca 11 portioner.

Ingredienser:

5 dl fiberhavregryn

5 dl rågflingor

1 dl kruska kli

1 dl solrosfrö

½ dl krossat linfrö

½ dl psylliumfrö

Ska ihop alla ingredienser i en lagom stor burk och då är det färdigt. Beräkna ca 1 rågad dl grötmix per person och koka ihop denna med 2 ½ dl vatten och en nypa mineralsalt. Servera med mjölk, hackade nötter och färska eller frysta bär, gärna blåbär.

Hurra, hurra vad gott