antligentant

BW Six, så hette gårdagens WOD. Utfallssteg (walkings lounges), Sit Up och Burpees. 21, 15,9.

Detta innebar naturligtvis 42 utfallssteg eller 30 om ni vill, per ben är vad som räknas.

Tiden för detta pass var 9.33 minuter. Först var det en uppvärmning eftersom jag inte ger mig på en WOD kall. I med hörlurarna och ut utanför husvagnen och kör favoriter. 3 låtar sen var det klart.

 

Nu rinner tiden iväg i en hastig fart. Snart åter i Borlänge till flickorna (Stina och Jenny, Ida kommer snart). Hoppas också på ett åerseende av Tony. Längtar så.

 

 

Efterrättsdags, egengjord citronkesella med blåbär och digestivekex. En fusk-cheesecake. Mumsig som bara den. Amitis, Jenny och Pia.

 

 

Killarna väljer att ta sin efterrätt ute.

 

 

Mat, mat, mat alltid i mina tankar. Har nog inte tränat i takt med inkomsterna.

 

 

 Mera mat fast i hemmamiljö hos Mats och Pia på Mollösund. Kolla bakgrunden riktigt noga så ser ni havet och klipporna. Finaste middagsplatsen jag kan tänka mig.

 

 

Lite arbete också. Blir så fint det blivande sovrummet till systra min.

 

 

Så var det dags, den efterlängtade fisketuren. Vissa mer förväntansfull än andra.

 

 

Nygjorda shorts, klippte till dem för 10 minuter sedan.

 

 

Nejmen, motorn går ju riktigt bra. Heja Mats det har du gjort bra. Oj, kolla i år är årorna med. Inga äventyr att vänta med hembogsering idag heller.

 

 

Hela fören full av tjejer och hela havet fullt av maneter.

 

 

Trots alla krokar var det lite svårt att flörta med makrillen idag. Fast vad gör det när solen skiner när vi har medhavd fikakorg?

 

 

Åh vad trött man blir av havsluft och fiske. Då är systers famn den käraste att krypa in i.

 

 

Isället för fisk får vi beskåda vackra båtar. Denna tvåmastade skönhet seglade förbi oss.

 

 

Tack för denna sommar familjen Skönås och Orust.