antligentant

Är en jättestor blå gummisnodd som man kan träna chins och pull up med.

Den ser faktiskt precis ut som en stor gummisnodd.

Den ger visserlirligen lite hjälp men inte så mycket som jag trodde.

Crossfit- världen har en del svåra övningar som ingen klarar för första gången.

Då  passar det bra med en gummisnodd.

 

Läste på min mail att en av mina instruktörer på Crossfit Nordic vann helgens tävling "Nordiska mästerskapen i Crossfit". Björk Odinsdottir heter hon. Hennes bakgrund är som gymnast och hon vann en gymnastiktävling, EM senast 2010. Det var kul tycker jag.