antligentant

Innan small group träffen gick jag in och värmde upp axlar och gjorde mig beredd att testa maxstyrkan igen för bänkpress.

Viljan att klara 40 kg har suttit i sedan jag gjorde mitt första maxtest någonsin i veckan som var.

 

Inte slösa bort massa kraft genom att köra alltför många försök.

Ett försök med 30 kg innan tänkte jag mig.

 

Maken kom och stod som säkerhet.

30 kg gick lätt.

40 kg gick bra, till och med vid andra försöket.

 

Så klarar man mer en 1 repetion så är det väl kanske inget max,

för då ska väl bara en press klaras av.

 

Nästa målvikt är 42,5 kg.

Det är roligare att jaga än att bli jagad!