antligentant

Jag tror att jag närmar mig det som kallas menopausen.

Någonting är på gång hursomhelst.

Jag som alltid varit på dagen hoppar än hit än dit.

Det värsta är nog mördarlusten.

Jag vill göra illa, nypa, spotta eller slå någon.

Konstig nog är någon alltid lite nära.

Det är verkligen som någon tryckt på en knapp;

-          Mördarmaskinen på tack!

Tur att det finns träningspass varje dag.

Där kan jag få byta ut några av de jobbigaste hormonerna mot något som lugnar.

Fast mitt under ett anfall kan jag vara riktigt klar och redig.

Nästan som om jag ser mig själv på en film, ja som en regissör tror jag.

Ingen Helena Bergström över mig. Inte en tår och inte en strimma snor.

Ren och skär ilska.

Kanske var det därför träningen gick så bra idag trots ett cirkelfyspass igår.

Just idag är jag stark!!!

Fredagsstress är mer sant än fredagsmys.

Flexa ut 15.00 för att skynda hem och möta tjejerna från Umeå.

Hacka lök och vitlök till broccolisoppan. Färsk broccoli i mindre bitar.

Vilken tur att mannen i mitt liv skalat räkorna.

Snabbt koka lite matvete till ”Tabbuvetesalladen”.

Färska kryddor i form av basilika och persilja ner i salladsbyttan.

Korvpartyt blev mer ett ”Tapasparty”.

Äkta röda korvar, ostwienerkorvar, två sorters senap, skagenröra och räksallad.

Skynda in i duschen snart är dom här!

Vårat musikalsällskap eller/och vår försenad present till Jörgen.

Nu kommer dom!!!

Vi ställer upp oss i hallen alla fyra, jag, maken och tjejerna från Umeå Ida och Klara.

När Jörgen öppnar dörren och vi sjunger ”ja må han leva” ser han ut som ett frågetecken. Inte undra på. Han fyllde i somras.

Men som sagt vi glömmer inte vi är bara inte så snabba (jag menar han nu).

Mums va gott det var.

Snabb och skön promenad ner till Maximteatern.

Härlig föreställning, All shook up!!

Me, all shook up!!!!

Hösttröttheten har nog drabbad mig.

Det är lite skönt att dessa mörka kvällar kura skymning under filten.

Bra medicin skulle nog vara ett par dagars spa i Estland.

Där har jag varit ett par tillfällen nu och kan varmt rekommendera.

Helpension, några behandlingar per dag gör inte ont. Inte ens irriterar lite.

Kålrötter och alla tänkbara nyttiga grönsaker på buffén såsom rättika och dylikt känns som lyx.

Jag undrar hur jag skall kunna ta mig till något som ens är i närheten?

Just ja, jag skall ju åka på hälsomässa den 12 november med min hälsokollega.

Det blir något åt spahållet i alla fall teoretiskt.

Åh så skönt med lite sköna tanter och fokus på ”må bra grejer”.

Mina fina blåaste Nike byxor har spruckit i sömmen.

Måste investera tråd.

Alla bara älskar färgen, jag med.

Efter helgens tre sköna pass kördes ett dubbelpass ikväll.

Core och skivstång intervall.

Konditionen är på stark frammarsch efter förkylningen som stal så mycket träningstid.

Kroppen bara studsa fram eller runt på stället under 15 sekunders vilan på sista intervalldelen.

Det är den hög intensiva träningens förtjänst, det är jag helt 100 på.

Längtar efter stepen också. Har inte fått in den på ett tag.

Kanske ska jag ta lite step imorgon?

Födelsedag igår.

Hade endast ett par ”joggingbyxor/mysbyxor” på önskelistan.

Inte ens dyra önskade jag.

Fick av mannen (och dottern, fattig) hel mysoverall.

Först blev jag glad, men tyckte nog att de tagit i lite för mycket.

Jag behövde ingen munkjacka.

Byxorna satt som korvskinn.

Byta imorgon på direkten.

Sonen var också hemma på Tacoskalas och hade gåva med sig.

Genom att lyssna på maken hade han investerat en nackmassage-maskin.

Den borde gått hem hos mig för jag älskar massage.

Men två hårda kulor som roterar endast i huvudfästet var ingen hit.

Byta imorgon på direkten.

Så idag har jag bytt mina presenter.

Gröna goa mysisar och två träningslinnen och nya hörlurar till mobilen (sådana riktiga som sitter utanpå).

Så summa summarum så är jag rätt nöjd.

Efter bytesturen blev lite häng på oktoberfestivalen nere på friskis och svettis.

Ett tufft intervall flex pass och ett cirkelfyspass.

Mellan passen var det lite vila, frukt och häng med sköna människor.

Jennifer smyg bjöd på kaffe, fy fabian va fint gjort!!!

Jag älskar min behövande dotter.

Dag 2 till ända nästan.

Middag med dans återstår.

Dagens höjdare norska Merete Glenne, Hvordan forstå og tilrettelegge for kognitive vansker ved rusmisbruk og psykisk lidelse.

En annan riktigt bra föreläsning var anknytning och trauma med Tor Wennerberg och efter honom Lisen Lindström om behandling av kvinnor med fysiska, psykiska, sexuella och anknytningstrauman.

Den sistnämnda gick rakt in i solarplexus.

Imorgon åker vi hem. Är lite ambivalent om det blir träning eller föreläsning på biblioteket i Borlänge.

Idag har dagen inneburit möten med två tidigare examinatorer. Håkan Thorsén som fick godkänna mig i etik, makt och ansvar.

Bredvid honom sitter min professor från Linköping som godkände mig under min psykoterapiutbildning, Rolf Holmqvist.

God logistik, gott fika och god mat.

Min trötta kollega har haft en sömnlös natt på grund av beredskap vilket gjorde av vi hoppade över buffén och kvällsminglet i Göteborgs stadshus.

Imorgon kväll är planen middag med dans. Vi tror mest på maten. Fast min kollega är rätt dansant har jag hört från säkra källor.

Tåget måndag morgon kl.6.43.

På väg till Arlanda och möta upp min kollega som flyger med mig till Göteborg.

Telefonen laddad med Wordpeud-spel med hela min familj (nästan).

Min senaste motspelare verkar bra, vem kan det vara?

Jo, Ida såklart.

Jag har vunnit tre matcher i rad mot min man. Det har tagit honom hårt. I början innan jag lärt mig att inte hjälpa min motspelare vann han hela tiden.

Nu skyller han på dåliga bokstäver eller att han hjälper mig.

Det är så dom gör, de dåliga förlorarna.

Dagens HIT pass gav 25 minuter i pulszon 4, vilket innebär 80-90% av maxpulsen.

Söndag förmiddag och en skön promenad med lurar i öronen avklarad.

Purjolök och potatis inhandlats till söndagens torskgratäng.

På dagens agenda;

·         HIT pass med förhoppningsvis en frisk fröken Maria.

·         Packa inför tre dagar i Göteborg.

·         Njuta av höst-städningen som är avklarad.

·         Sedan har en punkt som heter övrig, här kan det få bli vad som helst.

Jag tror jag packar med mig min lilla ”samsung” till Göteborg, den är ju trots allt så liten och nätt. Kvällarna är visserligen planerade med både mingel och dans. Får se om jag hinner med den uppkopplade världen?

Nordisk konferens om Dubbeldiagnos, Samsjuklighet och Komplexa Vårdbehov. Alla nordiska länder är inbjudna. Har valt ut några specifika föreläsningar som intresserar mig; anknytning och trauma, mentaliseringsterapi för patienter med borderline personlighetsstörning och substansberoende, övriga program är också spännande men går inte parallellt så det kan vi alla gå på.

Glad och nöjd.

Ibland flyter allt på utan gnissel och motstånd.

Min svägerska i Västerås ligger på BB tidigare än beräknat.

Det som kommer till världen skall jag få träffa om inte vid allhelgonahelgen så i alla fall till jul.

Livet är fyllt av familj, vänner och träning.

Snart skall jag ner och ta hand om min mamma tillsammans med min syster.

Jag älskar dessa stunder, med mamma och min syster.

Att vara TANT aktiverar de existentiella tankarna.

Synd att det ska ta sin tid att förstå vad som är viktigt.

Visserligen gjorde sjukdom mig närmare frågan ”vad som är viktigt”.

Så jag ångrar inte min tid som sjuk med all oro kring om behandlingen skulle ge effekt.

 

Core med Linda igår kväll.

Står över HIT träningen idag.

Tänk att det ska vara så svårt att vila fast näsan säger; förkyld!

Passet började 14.30 och klockan var nog 13.00 innan jag bestämde mig för att vila.

Varför tror jag att alla behöver vila mer än jag?

Därför jag tror att .............................vet inte faktiskt. Lite stöddigt!

Tona ner dig tanten och inordna dig under samtliga mänsklig träningsregler så blir nog det här bra.

Okej, idag har jag gjort så, bra där Paola!!

Jag har trots snorig näsa haft en bra dag.

Putsat alla fönster med mirakel duk, åh så skönt att slippa alla skrapor och sprutflaskor.

Jag har haft små rus av lycka när jag poppat till radions skval pysslat runt.

Gårdagen var fylld av svampplockning med Jörgen. Världens bästa Jörgen.

Bilderna från fyndet ligger än så länge kvar i makens mobil. Kommer snart.

Jag har aldrig varit med om maken till så mycket svamp. Fast det är inte så svårt när man heter Paola.

Varför då? För jag har aldrig förr om åren hittat någon svamp alls.

Jag bara arbetar, sover och tränar just nu.

Egen säng igen.

I Umeå fick vi masters- bedroom, alltså den stora dubbelsängen.

Det är inte så illa att bli betraktad som ”äldre”.

Då får slipper man trängas i en 120 säng och får hämta kudde för att stolen är för hård.

Lite prinsessa på ärten kanske?

Nu blir det egen kudde med som är lite som fotriktiga skor fast för nacken.

Undrar hur det ska bli när jag blir 50 år?

Tredje dagen hos Ida och Klara i Umeå.
Tiden går så snabbt.
Säger till mig själv att njuta NUUUUUUUUUUUUUUU.
Inte åka iväg till sedan.
Söndag idag och träning på IKSU står på agendan igen.
Igår var det innebandy match i Vindeln. Klaras lag mötte Uppsala.
Vindeln vann. Vilken tur när vi åkt 60 mil.
Innan matchen åt vi vår medhavda matsäck vid Renforsen i strålande solsken.
Mysfaktor 10 på en 10 gradig skala.
Efter matchen var vi hem till Klaras föräldrar och blev bjudna på en god middag.
Kärlknöl på älg och rotfruktsgratäng. Salla på päron och ädelost till förrätt. Detta toppades med vaniljglass med åkerbärssylt. Det sistnämnda var premiär för mig. Ljuvligt gott så kan hela meny summeras.
Bilder kompletteras snart.